<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Fill it with life</provider_name><provider_url>https://fillitwithlife.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Szimonetta</author_name><author_url>https://fillitwithlife.cafeblog.hu/author/szimonetta_herold/</author_url><title>Spenótos fetasajttal töltött csirkemell</title><html>&lt;p style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Épp azon agyaltam, hogy mit tudnék viszonylag rövid idő alatt összedobni a hétvégén, amiből akár még a munkahelyre is tudok csomagolni magamnak. Bizony-bizony én megrögzött dobozolóként majdnem minden nap viszem magammal kis dobozkákban az aznapra szánt ételeket. Szeretem tudni, hogy mit eszek, mi van benne, hogyan készül stb. szóval eddig ez bizonyult a legjobb megoldásnak, mert senki nem találja el úgy az ízlésemet, mint én magam. :)&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Ekkor bukkantam rá az alábbi spenótos csirkemell receptre, ami olyannyira megtetszett, hogy hamar be is szereztem a hozzávalókat:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Csirkemell&lt;/li&gt;
&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Spenót&lt;/li&gt;
&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Fetasajt&lt;/li&gt;
&lt;li style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Hagyma&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Mennyiségeket nem írok, mert mindenki étvágyának megfelelően alakíthatja :)&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Keresztbe bevagdostam a csirkemelleket (úgy kell bevágni, hogy kis &quot;zsebek&quot; legyenek rajtuk, amit majd később meg lehet tölteni), sóztam borsoztam őket, majd jöhetett a töltelék összeállítása. A hagymát a szokásos módon üvegesre pirítottam, majd rádobtam egy nagy adag bébispenótot. Mikor már megfonnyadt a spenótom hozzáadtam a felkockázott fetasajtot, kicsit még rotyogtak együtt mielőtt elzártam volna alatta a gázt.&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center&quot;&gt;  &lt;a href=&quot;https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_141807.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignnone wp-image-141 size-large&quot; src=&quot;https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_141807-600x450.jpg&quot; alt=&quot;20160207_141807&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;450&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Ezután jött az izgalmas rész, a húsra vágott kis zsebeket megtöltöttem a fetás spenóttal, majd a látvány kedvéért megszórtam egy kicsi pirospaprikával. Én a tetejére már nem reszeltem sajtot, de ti szórjátok meg nyugodtan egy kis trappistával, vagy mozzarellával, ha van kedvetek :) Csak bedobtam a sütőbe és figyeltem ahogy olvadozik kicsit a feta, és pirul a csirke. Így néztek ki sütés előtt:&lt;a href=&quot;https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_142456.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;wp-image-142 size-large aligncenter&quot; src=&quot;https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_142456-600x450.jpg&quot; alt=&quot;20160207_142456&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;450&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: left&quot;&gt;Így pedig utána:&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: left&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_152043.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;wp-image-143 size-large aligncenter&quot; src=&quot;https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_152043-e1454926139443-600x450.jpg&quot; alt=&quot;20160207_152043&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;450&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify&quot;&gt;Szerintem elég guszta :) bár lehet a fotó minősége nem adja vissza az eredeti élményt, pláne, hogy az íze a lényeg, az pedig szuper lett. Sós, omlós csirke egy kis fetás spenótos meglepetéssel :)  Én párolt zöldséggel tálaltam. Alig várom, hogy a mai ebédnél is előkerüljön a dobozból ;)&lt;/p&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://fillitwithlife.cafeblog.hu/files/2016/02/20160207_142456-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>